猫背矯正のプロフェッショナルがあなたをサポート！
猫背の増加とその影響について
猫背の増加にはいくつかの主要な要因があります。
スマートフォンの普及、PC作業の増加、運動不足、座り過ぎの生活習慣、リモート学習の影響、そして骨盤の歪みが増加していることなどが挙げられます。
このような状況は、他人から見たときにだらしなく、また老けて見える印象を与える可能性があります。
猫背の姿勢が他人に与える印象
- 不精そうに見える
- 年齢よりも老けて見える
- 顔が大きく見える
- お腹が出る
- お尻が下がる
- 足が太く見える
猫背が体にもたらす影響
- ストレートネックの発症
- 肩の凝り
- 偏頭痛
- 腰の痛み
- 呼吸機能の劣化
- 内臓の位置が下がる
- 便秘の可能性
- ネガティブな考え方
自宅でできる猫背改善テクニック
立っているときの正しい姿勢
「ゴールデンライン」と呼ばれる、耳、肩、股関節、くるぶしを一直線にする姿勢を意識しましょう。
座っているときの正しい姿勢
足裏全体を床につけ、膝と股関節が90度になるように心がけます。この姿勢を保つことで、骨盤と背骨が正しい位置に整います。
パソコン作業時の姿勢のコツ
座った状態で、さらに脇を軽く閉じることで、肩が内側に巻き込まれにくくなります。これが肩こりの予防にもつながります。
スマホを使うときの注意点
スマホの位置を顔の前まで上げ、顎を引くことで、首や肩への負担を減らし、姿勢が改善されます。
猫背・骨盤矯正の施術プロセス
当院では、初回のカウンセリングを非常に重視しています。
じっくりと時間をかけて、詳細な姿勢分析からスタートします。
患者様一人一人の症状に合わせたカスタマイズされた施術プランを提案し、手技と徒手矯正で確実な治療を行います。